Principales aceites esenciales

Elaborado por: Diego Jara Garita
                        Daniel Garita Hernández 


Aceites Esenciales

Estos son esencias aromáticas sumamente concentradas que se extraen de las flores, hojas, raíces o ramas de numerosas plantas. (1)

•      Albahaca: se utiliza para el dolor de cabeza y migrañas, también para la fatiga mental.

•      Angélica: ayuda a contactarse con lo Divino.

•      Bergamota: eleva el espíritu, refresca y relaja. Es muy útil para casos de depresión, ansiedad y tensión.

•      Canela: es afrodisíaco y estimulante mental.

•      Cedro: efecto sedante indicado para el estrés. 

•      Ciprés: se usa en duelos como en otras etapas de cambio. 

•      Clavo de olor: agotamiento mental para dejar de fumar.

•      Eucalipto: actúa en el aparato respiratorio es descongestivo. 

•      Geranio: antidepresivo, relajante y para restaurar y estabilizar emociones. 

•      Jengibre: dolores reumáticos y musculares, agotamiento sexual y físico.

•      Lavanda: es un sedante muy efectivo, se utiliza en problemas de insomnio. 

•      Limón: estimulante mental, antiséptico, astringente, cicatrizante.

•      Mandarina: calmante y sedante, brinda alegría. 

•      Menta: estimula el cerebro ayuda a despejar los pensamientos.

•      Naranja: es antidepresivo y restaura elevando el espíritu. 

•      Pino: estimulante del sistema nervioso, brinda energía y bienestar.

•   Romero: estimula la memoria, la claridad mental, procesos creativos es un protector psíquico y un estimulante físico. 

Precauciones de los aceites

·        

• No exceder la cantidad de gotas ni el tiempo de uso.
•  No utilizar en el embarazo: albahaca, alcanfor, mejorana, mirra, clavo de olor, hisopo, enebro, cedro, salvia, romero.
• No poner en contacto directo con la piel: canela, clavo de olor, bergamota, canela, enebro, jengibre, limón, menta, pino, tomillo.
•  No usar en caso de epilepsia: romero salvia.
• No dejar ninguna esencia al alcance de los niños.
•  No se deben aplicar sobre la piel aceites esenciales puros sin diluir con un aceite corriente de almendras, girasol, sésamo, etc.
• Las mujeres embarazadas deben evitar aceites como el de albahaca, ciprés, hisopo, mejorana, pirola, toronjil, salvia y tomillo.
• Nunca ingiera aceites esenciales sin la supervisión de un profesional de la salud calificado.
• Pruebe los aceites esenciales en un área pequeña de la piel antes de aplicarlo extensamente. Esto es especialmente importante en el caso de personas que poseen una piel muy sensitiva o que padecen de alergias en la piel.
•  No sature con aceites esenciales, ya sea por medio de un difusor o por cualquier otro método, el aire de una habitación en la que haya niños pequeños a menos que utilice aceites sumamente diluidos. (1)

(1) Formarse. (s.f.). Recuperado el 09 de diciembre de 2011, de Formarse: http://www.formarse.com.ar/aromaterapia/aromaterapia.htm