viernes, 9 de diciembre de 2011

Principales aceites esenciales

Elaborado por: Diego Jara Garita
                        Daniel Garita Hernández 


Aceites Esenciales
Estos son esencias aromáticas sumamente concentradas que se extraen de las flores, hojas, raíces o ramas de numerosas plantas. (1)

      Albahaca: se utiliza para el dolor de cabeza y migrañas, también para la fatiga mental.


      Angélica: ayuda a contactarse con lo Divino.

      Bergamota: eleva el espíritu, refresca y relaja. Es muy útil para casos de depresión, ansiedad y tensión.


      Canela: es afrodisíaco y estimulante mental.
      Cedro: efecto sedante indicado para el estrés. 
      Ciprés: se usa en duelos como en otras etapas de cambio. 
      Clavo de olor: agotamiento mental para dejar de fumar.

      Eucalipto: actúa en el aparato respiratorio es descongestivo. 
      Geranio: antidepresivo, relajante y para restaurar y estabilizar emociones. 


      Jengibre: dolores reumáticos y musculares, agotamiento sexual y físico.
      Lavanda: es un sedante muy efectivo, se utiliza en problemas de insomnio. 


      Limón: estimulante mental, antiséptico, astringente, cicatrizante.


      Mandarina: calmante y sedante, brinda alegría. 
      Menta: estimula el cerebro ayuda a despejar los pensamientos.

      Naranja: es antidepresivo y restaura elevando el espíritu. 

      Pino: estimulante del sistema nervioso, brinda energía y bienestar.
   Romero: estimula la memoria, la claridad mental, procesos creativos es un protector psíquico y un estimulante físico. 
Precauciones de los aceites
·        
  • No exceder la cantidad de gotas ni el tiempo de uso.
  •  No utilizar en el embarazo: albahaca, alcanfor, mejorana, mirra, clavo de olor, hisopo, enebro, cedro, salvia, romero.
  • No poner en contacto directo con la piel: canela, clavo de olor, bergamota, canela, enebro, jengibre, limón, menta, pino, tomillo.
  •  No usar en caso de epilepsia: romero salvia.
  • No dejar ninguna esencia al alcance de los niños.
  •  No se deben aplicar sobre la piel aceites esenciales puros sin diluir con un aceite corriente de almendras, girasol, sésamo, etc.
  • Las mujeres embarazadas deben evitar aceites como el de albahaca, ciprés, hisopo, mejorana, pirola, toronjil, salvia y tomillo.
  • Nunca ingiera aceites esenciales sin la supervisión de un profesional de la salud calificado.
  • Pruebe los aceites esenciales en un área pequeña de la piel antes de aplicarlo extensamente. Esto es especialmente importante en el caso de personas que poseen una piel muy sensitiva o que padecen de alergias en la piel.
  •  No sature con aceites esenciales, ya sea por medio de un difusor o por cualquier otro método, el aire de una habitación en la que haya niños pequeños a menos que utilice aceites sumamente diluidos. (1)


(1) Formarse. (s.f.). Recuperado el 09 de diciembre de 2011, de Formarse: http://www.formarse.com.ar/aromaterapia/aromaterapia.htm


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